Comment faire des pelures de crevettes pour les enfants
Alors que les parents accordent davantage d'attention à la nutrition de leurs enfants, la manière d'utiliser des ingrédients naturels pour fournir une alimentation équilibrée aux enfants est devenue un sujet brûlant. En tant qu'ingrédient riche en calcium et en protéines, la peau de crevette a attiré de plus en plus d'attention ces dernières années. Cet article combinera les sujets d'actualité et le contenu d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours pour vous présenter en détail comment créer Shopee pour les enfants et fournir une référence de données structurées.
1. Valeur nutritionnelle de la peau des crevettes
Shopee est riche en calcium, protéines, phosphore, fer et autres oligo-éléments. C'est un aliment de haute qualité pour la croissance et le développement des enfants. Voici les principaux nutriments de la peau de crevette (teneur pour 100 grammes) :
| Informations nutritionnelles | contenu |
|---|---|
| protéine | 39,3g |
| calcium | 991 mg |
| phosphore | 582 mg |
| fer | 6,7 mg |
| zinc | 1,93 mg |
2. Points clés pour acheter un Shopee adapté aux enfants
1. Choisissez la peau de crevette légèrement séchée : faible en sel, plus adaptée aux enfants
2. Odeur : les crevettes fraîchement séchées ont une légère odeur de fruits de mer, pas d'odeur particulière
3. Regardez la couleur : jaune clair naturel ou rose clair. Si la couleur est trop vive, un pigment peut être ajouté.
4. Toucher : sec, non collant, élastique
3. Méthode de prétraitement de Shopee
1. Tremper dans l'eau : Faire tremper la peau des crevettes dans l'eau pendant 15 à 20 minutes pour éliminer l'excès de sel.
2. Rincer à l'eau tiède : rincer 2 à 3 fois à l'eau tiède à environ 40 ℃
3. Égoutter l'eau : Utilisez du papier absorbant pour absorber l'humidité de la surface ou égouttez-la à travers une passoire.
4. Rôtir à feu doux : Cuire dans une poêle à feu doux jusqu'à ce qu'il soit légèrement jaune pour éliminer l'humidité et augmenter l'arôme.
4. 6 façons de préparer des écorces de crevettes adaptées aux enfants
| Nom de la méthode | Âge applicable | Points de production |
|---|---|---|
| Oeuf cuit à la vapeur avec peau de crevette | 8 mois ou plus | Écrasez la peau des crevettes transformées et ajoutez-la au liquide d'œuf pour cuire à la vapeur. |
| Bouillie de légumes Shopee | Plus de 10 mois | Préparez du porridge avec des légumes comme des carottes et du brocoli |
| Cookies Shopee | 1 an et plus | Ajouter la poudre de peau de crevette à la farine et cuire au four |
| Soupe de tofu aux peaux de crevettes | Plus de 1 an et demi | Faire bouillir avec du tofu mou pour épaissir la sauce |
| Soupe de crevettes et algues | 2 ans et plus | Cuisinez avec des algues, l'assaisonnement doit être léger |
| Riz Frit Aux Crevettes | 3 ans et plus | Faire frire avec du riz et des œufs, moins d'huile et moins de sel |
5. Précautions à prendre en mangeant de la peau de crevette
1.C'est la première fois que je mange: Il est recommandé de commencer avec une petite quantité et d'observer si vous êtes allergique.
2.Fréquence de consommation: 2 à 3 fois par semaine est approprié pour éviter le surdosage
3.Tabous: Il n'est pas adapté de manger avec une grande quantité de vitamine C, à plus d'une heure d'intervalle.
4.Méthode de sauvegarde: Fermer et conserver au réfrigérateur, consommer le plus tôt possible après ouverture
6. Sujets populaires liés à Shopee au cours des 10 derniers jours
| sujet | indice de chaleur | Principaux points de discussion |
|---|---|---|
| Recettes de suppléments de calcium pour les enfants | 92,5 | Comment utiliser la peau de crevette comme source naturelle de calcium |
| Conseils pour ajouter des aliments complémentaires | 88,3 | Comment intégrer Shopee dans les compléments alimentaires pour nourrissons |
| Prévention des allergies aux fruits de mer | 85,7 | Symptômes et traitements de l'allergie Shopee |
| assaisonnement naturel | 82.1 | L'utilisation de crevettes séchées comme MSG naturel |
| Guide d'achat alimentaire | 79,6 | Comment choisir une peau de crevette de haute qualité |
7. Conseils d'experts
1. Les pédiatres recommandent : Shopee peut être utilisé comme supplément de calcium pour les enfants de plus de 1 an, mais veuillez faire attention à la quantité appropriée.
2. Les nutritionnistes rappellent : Le calcium contenu dans la peau des crevettes a besoin de vitamine D pour faciliter son absorption. Il est recommandé de l'associer à une exposition au soleil ou à des aliments riches en vitamine D.
3. Conseils d'experts en cuisine : Après un traitement approprié, les crevettes séchées ont meilleur goût et conviennent mieux aux enfants.
Grâce au contenu ci-dessus, je pense que vous maîtrisez les différentes méthodes permettant de créer Shopee pour les enfants. Bien que la peau des crevettes soit petite, elle est riche en nutriments. Une utilisation appropriée peut fournir aux enfants des suppléments nutritionnels de haute qualité. Il est recommandé aux parents de choisir des recettes appropriées en fonction de l'âge et des goûts de leurs enfants, afin que leurs enfants puissent profiter de plats délicieux tout en étant en bonne santé.
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